"Joga priartina tave prie tikrosios prigimties. Visos jogos technikos padeda tau susiharmonizuoti su gamta. Ramybė yra pati mūsų prigimtis, o joga veda mus šios vidinės ramybės link.”  (Šri Šri Ravi Šankaras)

Pagrindinis · gongai

Būkime draugais Mes esame Facebook'e. Čia sužinosite visas naujienas.

Norėdami gauti pranešimus apie gongų renginius, parašykite: info@srisriyoga.lt arba sms 8687 57726


Renginys „Maudynės gonge“ 2012 metų kovo 4 ir kovo 18 dienomis, sekmadieniais, 18.30 val. (būtinai registruojamės, nes vietų skaičius ribotas: vyrenijus@srisriyoga.lt arba sms 868757726).

Kaina 30 lt (turintiems finansinių sunkumų 20 lt), vaikams 10 lt. Renginys vyksta apie 1 valandą. Vieta: Šri Šri jogos centras, Lakūnų g.6, Vilnius.

 

Daugiau apie dainuojančių dubenų ir gongų garsus, jų poveikį

 

Kaip gongai veikia aurą. Plačiau...


Muzika ir garsas gali tapti galingu savigydosmaudynės gonge instrumentu. Tai gali būti naudojama kaip vaistas, tačiau tai puikiausia priemonė, kaip papildoma priemonė esant gydymui. Pasaulyje plačiai naudojama garso terapija, kaip priemonė, kuri mažina stresą, kuria gilų, vidinės harmonijos ir taikos jausmą, naudojama kaip skausmo valdymo dalis, veiksminga priemonė nuo nemigos, depresijos, kraujotakos sutrikimus, netgi padeda mesti rūkyti.

Savigyda ir iš kur ji atsiranda?

Garsas ir jo sukeltos vibracijos veikia keliomis kryptimis:

· poveikis ląstelėms arba veikiamas fizinis kūnas (vibracija),
· poveikis emocijoms, jausmams,
· raminamas protas, psichologinis efektas.

Įprastai mūsų smegenys veikia vadinamu „beta“ ritmu (14-30 Hz), kuomet smegenys dirba su išoriniu pasauliu, sprendžiant įvairias problemas. Tai gali būti streso, nerimo, karšligiškumo, baimės būsenos. Kuo daugiau mes esame šioje būsenoje, tuo daugiau išskiriama „streso“ hormono.

Garso instrumentų užduotis – perėjimas į „alfa“ (8-14 Hz) ir “teta” (4–8 Hz) smegenų bangas (Daugiau spie smegenų bangas čia...) . Alfa ritmas yra svarbiausias smegenų biopotencialas, toks pat, kaip Žemės magnetinio lauko, kai mąstome ypač efektyviai, o kūnas atsipalaiduoja ir atsistato. Alfa ritmas - tai "tiltelis" tarp išorinės sąmonės ir gilesnių mąstymo lygmenų. Alfa lygmenyje žmogus sujungia kairiojo - loginio bei dešiniojo - kūrybinio pusrutulių galimybes ir panaudoja juos gerokai veiksmingiau, tokiu būdu kiekvienas savyje atranda žymiai daugiau gabumų. Klausydamiesi gongų iš alfa ritmo galime pereiti į tetą ritmą, tuomet pasąmonė lengviausia pasiekiama, pasireiškia kūrybingumas, stimuliuojama imuninė sistema, pagerėja savijauta, vyksta regeneracija, didėja mūsų savaiminio sveikimo sugebėjimai, ištirpsta blokai. Nerdami giliau, pasiekiame delta bangų ritmą (0-4 Hz), kur gerėja savijauta, organizmo veikla harmonizuojasi, atsinaujina.

Kaip tai veikia?

Senovinių instrumentų, tokių kaip gongas ar dainuojančių dubenų garsai, sukuria garsus ir virpesius, kurie veikdami įvairiame dažnume, veikia ir mus. Stipri vibracija pasklinda po visą mūsų kūną, kurio 80 proc. sudaro vanduo, puikus vibracijos laidininkas. Vibracijos rezultatas - subtilus vidinis visų kūno ląstelių masažas.  Anot fizikos, sklindanti vibracija priverčia atitinkamai rezonuoti šalia esantį objektą (laikrodžio švytuoklės principas, kuomet dviejų laikrodžių švytuoklės judėdamos susinchronizuoja tuo pačiu ritmu). Tokiu būdu, kūnas pereina į atitinkamą ritmą, yra vibruojamas ir atsinaujina. Po ilgesnio laiko tiek emociniame, tiek fiziniame lygyje jaučiama harmonija, kuri ir yra taikos, ramybės ir savigydos rezultatas. Todėl tie instrumentai ir buvo naudojami jau gilioje senovėje, siekiant „priversti“ smegenis veikti tam tikru dažniu. Dainuojančio dubens (dar vadinamo „Tibetietiško“) garsas naudojamas meditacijoje, nes, kuriamas garsas, o kartu ir vibracija, yra mantros „AUM“, kuri yra tokia pati, kaip ir žemės sukimosi aplink savo ašį dažnio vibracija. Savo giliame, vidiniame „Aš“ mes atpažįstame tą garsą, tokiu būdu protas nurimsta, smegenys pereina „alfa“ ir „teta“ ritmus, kokybiškai pailsime, atsipalaiduojame.

Kaip tai vyksta?

Individualios sesijos metu yra gulima, dubenys išdėstomi aplink arba ant žmogaus, keičiama jų padėtis. Dėvima patogiais drabužiais, sesija vyksta valandą, po jos atsigeriama arbatos. Sesijos vadinamos „Gongų maudynės“ vyksta, kuomet yra daugiau žmonių. Net ir po vienos sesijos jaučiamas poveikis, protas nurimsta, atsipalaiduojama. Esant sudėtingai gyvenimo situacijai, kuomet daugiau streso, pavargstama, rekomenduojama sesiją kartą per savaitę.


Individuali "Garso masažo" sesija. Daugiau, kas tai yra čia... Per šią valandą jūs puikiai pailsėsite, nusiraminsite, atsipalaiduosite. Jums tereikia atsigulti, užsimerkti ir mėgautis garsu. Garsu, kuris veda jus į savo paties gelmę. Gongų garsų sukelti pojūčiai yra gilūs ir kiekvienam skirtingi. Ką jūs jausite, priklauso tik nuo jūsų, nuo vidinės būsenos, nuo poreikio kažką išgyventi, ar patirti, atspindi tarsi veidrodis jus, tai, kas jūs esate, ką tuo metu jaučiate, ko jums labiausia reikia. Todėl papasakoti, kas yra gongų terapija galite tik jūs. Gongų garsai - tai ir taikos garsai. Kuomet esi ramus, neši taiką ir ramybę į šį pasaulį. Linkiu gyventi taikoje, nešti taiką ir būti taika.

Kviečiu ateiti pasimėgauti gongų garsais.


1 žmogus / 99 lt., 2 žmonės / 120 lt., 3 žmonės / 150 lt., 4 žmonės / 180 lt., 5 žmonės / 200 lt.

Užtrunka apie 1 val. Po to atsigeriame arbatos.


Su "Maudynėmis gonge" keliaujame - galime atvykti ir pas jus.

Organizuojami gimtadieniai jogos centre, kuomet skamba gongai. Tai puiki dovana ir staigmena visiems.


Individualius garso ir terapijos seansus "Maudynės gonge" daro Vyrenijus, 8687 57726, vyrenijus@srisriyoga.lt.

 

Apie gongus rašo:

http://vz.lt/straipsnis/2011/01/27/Lietuvoje_populiareja_gongu_terapija

Lietuvoje populiarėja gongų terapija Gongų jūra

Kadaise žmonijos lopšyje – Mesopotamijoje gimė, o vėliau po visą pasaulį pasklido maloni kūnui ir sielai gongų muzika. Gongo garsai – harmonizuojantys virpesiai, priverčiantys mūsų kūno ląsteles vibruoti, o tokiu būdu ir masažuoti kiekvieną kūno ląstelę. Ši vibracija stiprina organizmą, šalina stresą bei skausmus ir ypač teigiamai veikia psichiką. Dėl vibracijos, sklindančios iš šių instrumentų, didėja mūsų savaiminio sveikimo sugebėjimai, ištirpsta blokai, sustiprėja organizmo imunitetas. Jau dabar Vilniuje sekmadieniais Šri Šri jogos centre galima klausytis puikiai atpalaiduojančios gongų muzikos.

Šri Šri jogos centro įkūrėjas Vyrenijus Andrijauskas teigia, kad gongų garsai labai atpalaiduoja smegenis ir teigiamai veikia psichiką. Žmonės panyra giliai į save, sustiprėja intuicija, kūnas pats pradeda save gydyti. Po gongų garsų terapijos žmonės jaučiasi pailsėję, nusiraminę, tarsi sugrįžę į save.

„Grojimo metu žmogus guli užsimerkęs, šiltai įsitaisęs ant grindų ir mėgaujasi muzika. Jis stebi, kas vyksta, klausosi, panyra į įvairias būsenas, gali užsnūsti, tačiau pabunda ir vėl giliau įsiklauso į save“, – pasakoja Vyrenijus.

Vyrenijus suvokė terapinę gongų galią ir pradėjo jais groti. Jis pasakoja, kad gongai buvo sukurti siekiant suteikti žmogui galimybę sustoti, nusiraminti, pailsėti, įsiklausyti į save ir sveikti.

„Atidarius Šri Šri jogos centrą gongai ir dubenys patys atėjo pas mane. Pastebėjau, kad jie turi nepaprastai teigiamą poveikį kūnui bei psichikai, pradėjau domėtis, stebėti, kaip jie veikia mane bei aplinkinius. Jais grojant gimė gongų terapijos renginys „Gongų jūra“. Visame pasaulyje jau seniai yra grojama gongais, o Lietuvoje jie dar tik populiarėja. Manau, kad gongų garsų niekada nebus per daug“, - sako Vyrenijus.

 

 

Keletas atsiliepimų iš 2011 gruodžio mėnėsį vykusiu "maudynių gonge" sporto klube "Stimulus".

Gongai su Vyrenijum - įvertinimo anketa


Bendras jūsų komentaras apie gongų maudynes:


Labai patiko, viskas buvo tiesiog SUPER!
Patiko, kad prieš gongus buvo jogos pratimai, nes kiek jau spėjau pažiūrėti, pats Vyrenijus savo jogos namuose daro tiesiog gongų maudynes be jogos įžangos. Tikrai norėčiau dalyvauti dar karta ir daugiau. Ačiū, kad suteikėte galimybe susipažinti su tokia įdomia patirtimi.
Labai patiko atmosfera, mišri publika, emocija. Vyrenijus - nuostabus!
Labai, labai viskas patiko!
Viskas super!
Viskas labai puiku.
Renginys galėtų prasidėti siek tiek ankščiau, pvz. .18.30h, jei su jogos įžanga.
Buvo per šalta.
Tiesiog nepakartojama! Norisi viska pakartoti! Toje pačioje ir aišku - nestandartinėje aplinkoje!
Renginio atmosfera ir vaišės buvo tiesiog puikios. Senokai neteko taip sėkmingai atsipalaiduoti, o paskui itin ramiai ir giliai miegojau. Įsiminė ne tik gongų skambesys prie pat ausų, bet ir Vyrenijaus pasakojimas apie jų sukeliamos vibracijos poveikį, ir apskritai bendravimas su šiuo šiltu ir maloniu žmogumi paliko labai gerą įspūdį. Esu labai patenkinta, pakliuvusi į šį vakarą.
Viskas buvo puiku.