"Joga priartina tave prie tikrosios prigimties. Visos jogos technikos padeda tau susiharmonizuoti su gamta. Ramybė yra pati mūsų prigimtis, o joga veda mus šios vidinės ramybės link.”  (Šri Šri Ravi Šankaras)

Viskas, ko reikia, kad gyvenimas taptų harmoningas, priimtinas, palaimingas, vadinama Gyvenimo menu. Šešios gitaros stygos turi būti suderintos, būgnas turi skambėti. Panašiai ir įvairūs gyvenimo aspektai turi derėti tarpusavyje. Mūsų santykiai su pačiu savimi, šeimos nariais, bendradarbiais, visuomene – visa tai turi būti dermėje.

Fizinių, socialinių ir dvasinių aspektų puoselėjimas yra Gyvenimo menas. Kad jaustume pilnatvę, santarvę su pačiu savimi, kad širdis galėtų šypsotis, mums reikia kai ką žinoti.

Yra keturi energijos šaltiniai – maistas, miegas, kvėpavimas ir meditacija.  Kvėpavimas yra labai svarbus, be jo mūsų kūnas neturi jokios vertės. Tačiau nei mokykloje, nei namuose mes nebuvome mokomi pažinti kvėpavimą. Jei tik mes suvoktume kvėpavimo galią, mes galėtume suvaldyti savo mintis ir emocijas. Galėtume suvaldyti pyktį ir negatyvias nuotaikas. Lygiai taip pat keletas minučių gilios meditacijos suteikia mums daug energijos.

Jūs sukurti iš nekintamos būties esmės, vadinamos meile. Taip kaip kūnas sudarytas iš aminorūgščių ir kitų elementų, mūsų dvasia sukurta iš meilės. Vis dėlto kiek nedaug dar esame suvokę. Visi norime mylėti ir būti mylimi, tačiau nesame prisilietę prie pačios meilės esmės. Meilės galia - tokia gili. Ji gali išgydyti žmones nuo dvasinių, fizinių ar emocinių negalavimų.

Gyvenimo menas yra tai, kas leidžia išplėsti šią vidinę meilės erdvę mūsų gyvenime ir aplink mus. Tai yra meditacija.

Jei medituojate, palankios situacijos ima kurtis aplink jus. Meditacijos taip reikia pasauliui šiandien, tiesiog kiekvieną valandą. Meditacija suteikia ramybę mums ir keičia vibracijas aplink mus.

(Iš Šri Šri pašnekesio su mokiniais Budapešte, Vengrijoje, 2009 m. birželio 23 d.)