Jogos mokytoja RASA
Rasa yra besilaukiančiųjų ir pagimdžiusiųjų moterų aerobikos, jogos bei Gymnic didžiųjų kamuolių terapinės mankštos, rytietiškų šokių specialistė. Ji rengia jogos, pilvo šokio užsiėmimus mergaitėms, merginoms ir moterims.
1990m. Rasa baigė aukštojo mokslo studijas: Pradinio Mokymo Pedagogiką bei Metodiką (PMPM magistrė).
1999m. gavo Lietuvos Aerobikos Federacijos Lietuvos Aerobikos trenerio/instruktoriaus pažymėjimą.
1982m. baigė Vilniaus m. 3-iąją muzikos mokyklą, fortepijono klasę.
Studijų ir pirmaisiais mokytojavimo metais dainavo ,,Pavasario“ (Šiauliai), ,,Liepaičių“ (Vilnius) meniniuose kolektyvuose.
Rasa dvidešmt metų vadovauja aerobikos, jogos, Belly Danse (Rytietiškas šokis), Gymnic didžiųjų kamuolių terapinėms treniruotėms, į kurias su užsidegimu atvyksta ne viena tos pačios šeimos moterų karta.
1990m. Rasa baigė aukštojo mokslo studijas: Pradinio Mokymo Pedagogiką bei Metodiką (PMPM magistrė).
1999m. gavo Lietuvos Aerobikos Federacijos Lietuvos Aerobikos trenerio/instruktoriaus pažymėjimą.
1982m. baigė Vilniaus m. 3-iąją muzikos mokyklą, fortepijono klasę.
Studijų ir pirmaisiais mokytojavimo metais dainavo ,,Pavasario“ (Šiauliai), ,,Liepaičių“ (Vilnius) meniniuose kolektyvuose.
Rasa dvidešmt metų vadovauja aerobikos, jogos, Belly Danse (Rytietiškas šokis), Gymnic didžiųjų kamuolių terapinėms treniruotėms, į kurias su užsidegimu atvyksta ne viena tos pačios šeimos moterų karta.
Nuo 1999-ųjų mūsų pristatoma trenerė/instruktorė kėlė kvalifikaciją konvencijose, tarptautinių profesionalių instruktorių (international presenters) jogos, Pilvo šokio Master klass (aukščiausios klasės mokytojų profesionalų) organizuojamuose seminaruose, pratybose bei kursuose, o aktyvus dalyvavimas tarptautiniuose sveikatingumo seminaruose leido Rasai siekti savo mėgiamo darbo aukštumų.
Ši įspūdinga moteris yra nepaprastai žavi, trykštanti energija, spalvinga asmenybė. Ji ne tik Kauno medicinos universiteto (KMU) kineziologijos katedros ir sporto klubo ,,Medikas” išugdyta trenerė, tačiau ir nuostabi, mokinių mylima pradinių klasių mokytoja bei trijų kūrybingų, sporto aukštumų pasiekusių vaikų mama. Rasos iniciatyva nuo 1998-ųjų pradėta populiarinti besilaukiančiųjų ir pagimdžiusių mamų
mankšta. 1996 m. Kauno m. Nėščiųjų sveikatingumo mokyklos įkūrėjas ir vadovas, sužinojęs apie šios smulkutės, vos 42 kg. sveriančios patrauklios trenerės novatorišką iniciatyvą dovanoti sostinei naują reiškinį - Nėščiųjų aerobiką, pakvietė Rasą aktyviai bendradarbiauti. Tuo metu pati eidama pirmąsias motinystės pamokas, Rasa subūrė nėščiųjų bei natūraliai žindančių mamyčių gimnastikos grupę. Populiarindama šią mankštą Rasa vykdavo į Šeimų vasaros stovyklas. Ten vesdavo būsimoms
mamytėms treniruotes. Danijoje ( http://www.sats.com/dk/Start/Find-dit- center/SATS-Parken/)
sėmėsi europinės nėščiųjų ir pagimdžiusių mankštos patirties.
Pačiai Rasai einant pirmuosius motinystės žingsnius, mamos su kūdikiu artumo tema ėmė atsispindėti Jos skaitomuose pranešimuose ( pvz, ,,Vaiką ramina muzika, kelionės...ir mamos žingsniai“, ,,Tavo vaikas“, 1997 m., Nr.3) bei apie Rasą kurtuose TV siužetuose, jos interviu televizijos laidoms (kelios jų : 2003 metų sausio mėn. TV 4 laida ,,Mamos dienoraštis“; 1997 m. LTV laida apie kūdikių jogą (pratimus demonstravo 8 mėnesių Rasos sūnus, šių metų (2017) akvatlono čempionas); 1996 m. TV3 - apie gimdymo skausmą ir pasirinkimą gimdyti natūraliai;
dienraščiams - apie fizinį nėščiosios parengimą sėkmingai išnešioti, gimdyti. 2008 gegužę KMU Neonatologijos klinikoje Rasa pristatė didelį populiarumą pelniusį pranešimą apie FIZINIO AKTYVUMO POVEIKĮ NĖŠČIOS MOTERS ORGANIZMUI IR POGIMDYMINIAM LAIKOTARPIUI.
Iki šiol aktyviai organizuoja Šeimų Sporto šventes. 2016 lapkrity Lietuvos Edukologijos Universiteto Sporto ir Sveikatos mokslinėje-praktinėje konferencijoje pristatė autorinį pranešimą „Džiaugsmas ir fizinė sveikata“. 2016 kovą sukūrė ir aprobavo autorinę metodinę priemonę „Joga pradinėje mokykloje“, sukūrė ir Vilniaus miesto savivaldybėje pristatė autorinę metodinę/praktinę priemonę „Joga darbo vietoje“.
Ši įspūdinga moteris yra nepaprastai žavi, trykštanti energija, spalvinga asmenybė. Ji ne tik Kauno medicinos universiteto (KMU) kineziologijos katedros ir sporto klubo ,,Medikas” išugdyta trenerė, tačiau ir nuostabi, mokinių mylima pradinių klasių mokytoja bei trijų kūrybingų, sporto aukštumų pasiekusių vaikų mama. Rasos iniciatyva nuo 1998-ųjų pradėta populiarinti besilaukiančiųjų ir pagimdžiusių mamų
mankšta. 1996 m. Kauno m. Nėščiųjų sveikatingumo mokyklos įkūrėjas ir vadovas, sužinojęs apie šios smulkutės, vos 42 kg. sveriančios patrauklios trenerės novatorišką iniciatyvą dovanoti sostinei naują reiškinį - Nėščiųjų aerobiką, pakvietė Rasą aktyviai bendradarbiauti. Tuo metu pati eidama pirmąsias motinystės pamokas, Rasa subūrė nėščiųjų bei natūraliai žindančių mamyčių gimnastikos grupę. Populiarindama šią mankštą Rasa vykdavo į Šeimų vasaros stovyklas. Ten vesdavo būsimoms
mamytėms treniruotes. Danijoje ( http://www.sats.com/dk/Start/Find-dit- center/SATS-Parken/)
sėmėsi europinės nėščiųjų ir pagimdžiusių mankštos patirties.
Pačiai Rasai einant pirmuosius motinystės žingsnius, mamos su kūdikiu artumo tema ėmė atsispindėti Jos skaitomuose pranešimuose ( pvz, ,,Vaiką ramina muzika, kelionės...ir mamos žingsniai“, ,,Tavo vaikas“, 1997 m., Nr.3) bei apie Rasą kurtuose TV siužetuose, jos interviu televizijos laidoms (kelios jų : 2003 metų sausio mėn. TV 4 laida ,,Mamos dienoraštis“; 1997 m. LTV laida apie kūdikių jogą (pratimus demonstravo 8 mėnesių Rasos sūnus, šių metų (2017) akvatlono čempionas); 1996 m. TV3 - apie gimdymo skausmą ir pasirinkimą gimdyti natūraliai;
dienraščiams - apie fizinį nėščiosios parengimą sėkmingai išnešioti, gimdyti. 2008 gegužę KMU Neonatologijos klinikoje Rasa pristatė didelį populiarumą pelniusį pranešimą apie FIZINIO AKTYVUMO POVEIKĮ NĖŠČIOS MOTERS ORGANIZMUI IR POGIMDYMINIAM LAIKOTARPIUI.
Iki šiol aktyviai organizuoja Šeimų Sporto šventes. 2016 lapkrity Lietuvos Edukologijos Universiteto Sporto ir Sveikatos mokslinėje-praktinėje konferencijoje pristatė autorinį pranešimą „Džiaugsmas ir fizinė sveikata“. 2016 kovą sukūrė ir aprobavo autorinę metodinę priemonę „Joga pradinėje mokykloje“, sukūrė ir Vilniaus miesto savivaldybėje pristatė autorinę metodinę/praktinę priemonę „Joga darbo vietoje“.